Disclaimer

Super Mamma è un programma di allenamento a corpo libero pensato per il periodo postpartum. Non è un dispositivo medico, non è una terapia riabilitativa e non sostituisce in nessun caso il parere di un medico, di un'ostetrica o di un fisioterapista specializzato in riabilitazione pelvica.

Il pavimento pelvico e la diastasi addominale sono condizioni che vanno valutate di persona. Il quiz presente su questo sito offre un'indicazione generale costruita sulle risposte che dai, non una diagnosi: non può sostituire una visita, un esame obiettivo o gli strumenti che solo un professionista sanitario ha a disposizione.

Se prima o durante il programma noti perdite di urina frequenti o abbondanti, una sensazione di pressione o discesa nella zona pelvica, dolore pelvico o lombare severo, oppure sanguinamento vaginale anomalo, fermati e parlane subito con un medico o un'ostetrica. Nessun contenuto di questo sito è pensato per gestire questi sintomi al posto di una valutazione clinica.

Non iniziare alcuna attività fisica prima di aver ricevuto il via libera alla visita di controllo post-parto. Se hai avuto un parto cesareo, lacerazioni importanti o complicazioni, il tempo di attesa indicato dal tuo medico ha sempre la priorità su qualunque indicazione generale trovata qui.

I risultati descritti sul sito raccontano l'esperienza di un percorso graduale e costante: dipendono dal punto di partenza di ciascuna persona e non sono garantiti. Le fonti scientifiche citate altrove sul sito riguardano la ricerca in generale sulla riabilitazione postpartum, non questo programma specifico.

Per qualunque dubbio su come questo materiale si applichi alla tua situazione, la risposta corretta è sempre la stessa: chiedi a chi ti visita di persona.